新學員評估表
在開始設計課表之前，先認識你
這份表單會決定你的課表怎麼排——傷痛、時間、器材、過去中斷訓練的原因都很重要，請盡量具體回答。AI 會依這份表單設計課表（不會有人主動聯絡你）。
標＊為必填，其餘能填多少算多少——不用整份填滿才能送出。
A
基本資料
B
目標
用自己的話講就好，越具體越好——有沒有參考對象或照片都可以描述。
C
傷痛篩查
這部分決定哪些動作要避開，請盡量具體（什麼角度、什麼動作會痛）。
有慢性病或在服藥請一併說明——教練不替代醫療，會建議你先諮詢醫師
D
訓練史
這題最重要——課表會設計成盡量避開讓你中斷的原因
E
時間與場地
F
偏好與地雷
G
營養與生活
H
協作方式
教練目前不會主動傳訊息給你——這只決定你下次開啟對話時，教練會多積極介入。
內容只有教練看得到，不會公開。標＊為必填，其餘能填多少算多少。